Uncategorized

Vardagen på Norrvalla

Måndag 10.12

Jag kom till skolan med bussen 08:45 och gick direkt till gymmet. Lektionerna började först 12:10, så jag hade gott om tid att träna. Efteråt gick jag och åt lunch, duschade och gick till lektion. Vi hade Idrottsskador till kl 15 och efter det åkte jag hem med bussen.

Tisdag 11.12

Lektionerna började redan 08:45 och vi hade Samhällslära, till 10:40. Jag klämde in ett gympass på lunchrasten, efter passet gick jag och åt lunch. Att ha både gym, lektioner och matsal i samma byggnad, det känns väldigt smidigt och lyxigt. Efteråt gick jag i duschen, och lektionerna började igen 13:15. Vi hade Främjan av hållbar utveckling på eftermiddagen, och slutade kl15.

Onsdag 12.12

Vi började lektionerna 09:00 och hade motionsidrott hela förmiddagen. Runt 11:30 hade vi lunchpaus. 12:10 hade vi idrottsaktiviteter. Först lärde min klasskompis Fanny ut två danskoreografier till resten av klassen, som uppvärmning. Sedan spelade vi volleyboll 1h och efteråt hade vi futsal, och lite badminton. Vi slutade kl15.

IMG_1801

Emma Öst, Norrvalla

 

Uncategorized

Drogfri ungdom – föreläsning

Hej!

På Tisdagen hade vi en väldigt intressant föreläsning efter lunchen, som handlade om droger. Lasse och Emil, som var far och son. Föreläste om att vara missbrukare, och hur det påverkar alla i ens närhet, familj och vänner. De hade båda två varit missbrukare, men hade blivit ”friska” och arbetade nu på Korpberget som är ett behandlingshem i Svergie.

IMG_2354

 

Emma Öst, Norrvalla

Uncategorized

Första hjälpen

Hej! Två dagar denna vecka har vi haft första hjälpen kurs.

Onsdag 28.11

Vi började 08:45 med att ha ett litet första hjälpen bingo, om olika händelser och olyckor. Vi gick runt i klassrummet och frågade varandra. Efteråt gick vi igenom och funderade över olika nödsituationer, hur man ska tänka och agera i olika situationer. Vi lärde oss att lägga en person i framstupa sidoläge, då fick vi testa på varandra. Vi gick också igenom medvetslöshet, hjärt o. lungräddning och lärde oss hur en defibrillator fungerar. Vi gick igenom att hamna i chock, olika tillstånd och symptom. Vi slutade för dagen 15:00.

IMG_2327img_2316-1-e1543774389210.jpg

IMG_2330IMG_2321

 

Fredag 30.11

Vi började kl 08:45 på morgonen med att öva vidare på hjärt o. lungräddning. Sedan gick vi vidare med olika sår och sårvård, hur man ska rengöra och behandla. Vi gick också igenom olika benbrott och stukningar. Vi fick öva på att lägga bandage på varandra. På eftermiddagen gick vi igenom bröstsmärtor, olika symptomer och åtgärder. Vi avslutade dagen 14:00 och vi var färdiga med kursen!

IMG_2308IMG_2313   img_2307-e1543775552832.jpgIMG_2302

 

Emma Öst, Norrvalla

Uncategorized

Händelser i November

Hej!

Detta har hänt de senaste veckorna!

Fredagen 9.11

Vi fick åka till Wasa Sports Club på Fredagen. Först blev vi runt visade, och tittade på alla olika maskiner och rum. Det var stort och utan karta hade jag aldrig hittat ut själv!

Jag tyckte det var intressant att få se något nytt, för jag hade aldrig varit där tidigare. Efter att vi hade gått runt och tittat fick vi fritid där en timme ungefär, innan bilarna åkte tillbaks till skolan. Man fick också lämna längre där och träna i lugn och ro och ta sig hem på egen hand. Jag passade på att träna ben där, och stannade lite längre. Det var spännande att få testa nya maskiner och märken. Det var en väldigt rolig dag!

IMG_2074IMG_2075

 

Fredagen 16.11

Vi hade en Volleybollturnering på morgonen, mot gymnasiet. Som ordnades av tutorerna. Man fick välja mellan att spela eller vara hejarklack. Både elever och lärare deltog från både Grex och Gymnasiet. IMG_2070

 

Tisdag 21.11

Idag har vi varit i Botniahallen hela dagen på en aktivitetsdag för barn i Åk 4. Vi startade kl 08:00 från skolan och kl 09:00 började det.

Jag och några andra Grex1 elever drog först en uppvärmning för alla barn, innan dagen började och alla gick till sina stationer.  Alla Grex elever har haft olika stationer med lekar, cirkelträningar, innebandy och bollspel. Jag och Sandra hade cirkelträning på våran station, med 11 olika övningar. Vi skulle ha ungefär 20min program/grupp. Vi hade bla. X-hopp, Utfallssteg, Skottkärran med kompis och situps.

Dagen avslutades kl 13:00 och vi åkte tillbaka med skolbilarna.

IMG_2086.JPG

Emma Öst, Norrvalla

Uncategorized

Vattengympa och julpynt i November?

Hej!

För några veckor sedan drog jag mitt vattengympa pass för klassen, på introduktionsövningarna. Jag hade jobbat väldigt länge på att få ihop programmet, och det tyckte jag var ganska svårt. Men jag blev själv väldigt nöjd med det i slutändan. Jag var jätte nervös, men det var väldigt kul att dra när man väl hade börjat. Det var mycket tyngre att stå på kanten och visa övningarna än vad jag trodde!

IMG_1960 (1)

Vi har även börjat julpynta på internatet!

Vi är tre stycken som delar mitt rum. Men jag sover nästan aldrig där då jag har ganska kort väg hem, men det är väldigt skönt att ha en ”egen” dush, någonstans att ha sina saker och att kunna vila i egen säng om vi har längre raster eller är lediga.

IMG_2052IMG_2051

 

Emma Öst, Norrvalla