Uncategorized

Utbildning i arbetet – Vecka 1

IMG_8954image1IMG_8923IMG_8931IMG_8940.JPG

Hej på er! Det var längesedan jag skrev här sist. Mycket har hänt, men just nu har den sista dagen av första veckan på min praktik lidit mot sitt slut. Jag tänkte berätta i detta inlägg hur min första vecka på praktiken sett ut. Min praktikplats är på (trumvirvel…) SOLVALLA!

Dag 1
”Planering av evenemang”
Vi (praktikanterna) deltog i lärarmötet och gick igenom veckans kundgrupper och hur schemat skulle se ut för oss. Sedan började planeringen inför flera olika event och evenemang. Vi gick igenom även hela maj-månad och allt som kommer att hända på Solvalla. Till sist städade vi vårt förråd och gymet.

Dag 2
”GPS-orientering”
Planeringen fortsatte för ett antal evenemang. Vi har bl.a. på kommande ”Unelmien Liikuntapäivä”, ”Reumadagen” och flera kundgrupper med barn. Vi fick även gå och kolla att alla GPS-orienterings lappar och punkter fanns på deras rätta platser.

Dag 3
”Klättring”
Idag var det klättring på schemat! Med alla de kommande ledda aktiviteterna måste vi repetera att alla kan sin sak då det kommer till topprepssäkring och instruering av klättring överlag. På eftermiddagen gick vi även igenom hur man instruerar bågskytte och alpcurling.

Dag 4
”Spinning”
På förmiddagen var jag några timmar på jobb på FRESSI och på eftermiddagen hade jag min allra första kundgrupp med vuxna. Jag hade en timme spinning med dem och allt var superlyckat! Efteråt kändes det otroligt bra. På kvällen var jag även och drog årets sista Temppuskola för 4-7åringar.

Dag 5
”Naturstig”
Jag skulle leda en minivandring som skulle ta ungefär en timme. Vi hade varit och kolla rutten på förhand och gått igenom vad allt som skulle tas i beaktande. Idag var vädret helt otroligt och kundgruppen hade en härlig dag i skogen! Både  kunderna och jag var nöjd!

Linda Björklund, studerande

folkhälsan, idrottsledare, norrvalla, solvalla

Friluftsliv

Hejsan!

Nu är en ny vecka och en ny period inledd, sista perioden före sommarlovet! 😍 härligt men sorgligt på samma gång. Nu är tvåorna och treorna tillbaka på Norrvalla efter en vecka på Solvalla där vi utförde en kurs som heter friluftsliv, det innebär att vi ska tälta, göra eld och leva i skogen, vi lär oss också hur vi kan fixa program och underhållning i skogen åt t.ex. skolgrupper.

Vi åkte iväg måndagen den 9.4 på morgonen, åt lunch någonstans på vägen och kom fram till Solvalla runt 16 tiden, vi åkte ner med en mini buss och hade det riktigt trevligt, det var också några som åkte med egen bil men vi samlades sedan alla när vi kom fram. Vi fick våra rum och sedan efter det så serverades middagen. På kvällen spelade vi fotboll och volleyboll med studeranden från Solvalla.

IMG_8896.jpg

Andra dagen var det dags för väggklättring och ”Hausa i skogen med Heikki”, vi blev indelade i två grupper, den ena gruppen började med väggklättring medans den andra gruppen var med Heikki i skogen.

På väggklättringen fick vi lära oss grunderna i hur man säkrar någon som klättrar, och vi fick även prova att säkra en kompis. Man ska verkligen lita på den som säkrar och inte tänka allt för mycket på att man är högt uppe. Jag är själv höjdrädd så det var riktigt läskigt att klättra men provade på det iallafall.

”Hausa i skogen med Heikki” det innebar att vi fick lära oss hur man använder en gps, sedan pratade vi också om hur skogen ska vara en lugn och avslappnande plats och hur skönt det kan vara att komma ut i naturen. Vi såg några fina utsiktsplatser och fick lära oss hur man gör upp en bra eld. På tillbakavägen blev det en liten tävling med frisbeekastning, vi delades in i lag och skulle tävla om vem som först fick frisbeen tillbaka till konstgräsplanen.  Efter programmen fick vi lite fritid och sedan var det dags att lära oss hur vi smartast ska packa en vandringsväska, och för mig var det första gången jag skulle ut och vandra med en stor väska.

IMG_8928.jpg

Tredje dagen började med att vi åkte till ett klättringscenter, där fick vi prova på att klättra på lite högre och svårare ställen. Det var så läskigt och tog en bra stund innan jag vågade börja klättra. Men det var många som var riktigt ivriga och klättrade massor.

C24E9AB6-A175-45CD-9447-BA1DEF49F508.jpg

När vi kom tillbaka till Solvalla så började vår vandring, vi delades in i lag och vi skulle då börja samla poäng i olika tävlingar, det lag som fick flest poäng fick den bästa sovplatsen. Vi vandrade ca. 5km totalt men stannade nu och då och hade några utmaningar. Det slutade med att vi hamnade 700m från internatet, och där slog vi läger. Vi satte upp ett stort tält, åt mat, gjorde eld och hade olika lekar. På senare kvällen grillade vi korv och satt runt elden, det var väldigt kallt på kvällen så jag och några andra gick till tältet och kröp in i våra sovsäckar för att värma oss. Natten gick ändå relativt snabbt fast jag vaknade ett par gånger av kylan. På morgonen åt vi lite morgonmål och sedan gick vi tillbaka till internatet, och DÅ var det verkligen så himla skönt att hoppa in i duschen.

IMG_9157IMG_9162IMG_9183IMG_9199

När vi hade fått vila upp oss lite så hade vi besök av en äventyrare från Finland som heter Patrik ”Pata” Degerman, Han hade en föreläsning åt oss och berättade om hans första gång på Antarktis och hur han tog sig dit. Väldigt intressant allt vad han berättade och roligt att lyssna på honom, Riktigt bra föreläsare! Jag rekommenderar att söka upp honom på YouTube!

IMG_9219

Fredagen var vår sista dag och då blev vi skjutsade till tågstationen där vi sedan fick hoppa på tåget och åka tillbaka till Vasa.

img_9229.jpg

Vi hade en så rolig vecka! vi lärde oss en massa nya saker, träffade nya människor och fick tillbringa bra tid med varandra. Och ett stort TACK till Solvallas lärare och elever som tog emot oss på ett så bra sätt och fixade ett super program åt oss! Tack.

 

Emma Lindström, Norrvalla

 

idrottsledare, norrvalla

Praktik Period

På Norrvalla Folkhögskola har vi fyra stycken praktikperioder, och nu som bäst är alla ettor ute på sin första praktikperiod som är 6 veckor lång. Det har redan gått 3 veckor av praktiken så vi har hälften kvar.

Som jag nämnde i det förra inlägget jag skrev före sportlovet så är jag här på Norrvalla och gör min praktik, dagarna består av att hjälpa till vid receptionen, övervaka simhallen och varannan dag att vara med Eftis barnen från kl: 13 – 17. Med barnen är vi oftast i idrottshallen och leker, ibland går vi även ut och åker pulka eller så sitter vi inne och pysslar och ritar.

Här under är lite bilder från när vi var ute och åkte pulka.

fullsizeoutput_495.jpegfullsizeoutput_494.jpegfullsizeoutput_493.jpeg

I nått tidigare inlägg så har jag nämnt att jag drar vattengymnastik några gånger i veckan här på Norrvalla. Orsaken till att jag började med det är för att det under tredje eller fjärde skolveckan kom ett tillfälle där man som studerande kunde ta en två dagars Vattengymnastiks instruktörsutbildning. Jag bestämde mig för att anmäla mig till kursen så som också några andra från min klass gjorde, och efter kursen fick jag genast förfrågan om jag ville börja dra två egna grupper i veckan vid Norrvalla, vilket jag utan att tveka hoppade på! Jag är sååå glad och stolt över mig själv att jag vågade prova på en liten utmaning. Det som är det bästa med att jobba vid sidan om skolan här på Norrvalla är att jag får praktik timmar, får superbra betalt för att dra vattengympa och såklart så får jag mycket arbetserfarenhet. Detta är något jag absolut rekommenderar till nästa års studerande att göra.

fullsizeoutput_499.jpeg

För någon vecka sen så blev alla från vår skola, Idrottsstuderandena och språkstuderandena bjuda på musikal till Vasa, det var vår lärare Tobbe som hade ordnat biljetter till Billy Elliot musikalen. Alltid roligt med lite annorlunda program!

fullsizeoutput_496.jpeg

Ansökningstiden till skolan har nu tagit slut och jag hoppas att någon av er som följt med oss i våra blogginlägg blir en del av vår Norrvalla familj till nästa år!

 

Emilia Ollqvist

 

 

 

folkhälsan, idrottsledare, solvalla

Varför lönar det sig att studera på Solvalla?

 

Att jag valde att välja just Solvalla och idrottsledare (en andra stadiets utbildning) istället för högskolan och en högre utbildningsnivå var ett ganska planerat, men ändå hastigt beslut. Under den nionde klassen funderade jag på att ta kombistudier med gymnasiet, (studentexamen+idrottsledare) men kom då till ett beslut att jag vill endast gå gymnasiet, till att börja med.

Jag har alltid brunnit för idrott och motion och jag hade länge funderat på ett yrke inom hälsosektorn. Jag skrev studenten förra våren och hade många tankar om vart jag egentligen skulle söka. Jag funderade länge på fysioterapeut, idrottsinstruktör och ergoterapeut och även sjukskötare fanns i tanken.

Alla andra sökte till högskolor, flera tog mellanår och jag visste att jag ville studera, men inte kanske på en så ”stressande” nivå. Så jag tänkte – varför inte Solvalla?

Tanken om att studera idrott och ledarskap på en mer ”praktisk” nivå kändes som en skönare tanke efter gymnasiet – Och jag har inte ångrat mitt val en sekund.

Vi läser och pluggar inte så mycket, istället gör vi nästan allt praktiskt. Såklart att vi har prov i olika ämnen, men de största proven är ofta praktiska, där man visar sitt kunnande inom idrott och ledarskap. Vi rör på oss nästan dagligen, beroende på period och kurs. Vi lär oss att samarbeta med människor – unga och gamla – och samtidigt blir man bekant och proffs i olika motionsgrenar och olika form av idrott. Vi lär oss att leda grupper i ex. musikmotion, bollspel, äventyr och klättring och även vattengymnastik. Kunskapsmängden man får i de olika motionsgrenarna under 2-3 år är enorm.

En av fördelarna med Solvalla är att man kommer nära varandra. Man får nya vänner, man bor på internat tillsammans och spenderar mycket tid med varandra. Det är aldrig någon som egentligen är utanför, alla blir sedda och hörda, bara man själv också vill vara en del av gemenskapen. Ingen är endast en i mängden och lärarna minns och vet och bemöter alla som individer vilket man exempelvis i större gymnasier kanske aldrig får uppleva.

OM JUST DU brinner för idrott, mångsidiga studier i rörelse och nya äventyr och vill bli en del av ett gemenskap, få ny kunskap om idrott och välmående ska du definitivt söka till idrottsledare-utbildningen! Du hinner ännu! Ansökningstiden tar slut 13.03.2018 kl. 15.00.

 

Linda Björklund, studerande

folkhälsan, idrottsledare, norrvalla

Utförsåkning vecka 7, 2017

I grundexamen inom idrott ingår det att man har en kurs där man ska lära sig åka slalom, snowboard och telemark. Man går igenom grunderna i hur man åker och hur man faller på rätt sätt så att man inte skadar sig. Vi som gick första året och andra året hade möjligheten att ta den här kursen i Mora i Sverige. Vi åkte båt över från Vasa-Umeå och åkte ner till Mora där vi sov på vår vänskola, Mora Folkhögskola.

Första dagen

Den första dagen skulle alla prova på att åka snowboard så vi åkte till en av backarna som finns i Mora. Att åka snowboard var helt nytt för mig så det var väldigt svårt till en början, vi stod på platt mark och övade på att falla rätt och sedan drog vi varandra några meter framåt för att lite testa på. Efter en stund for vi upp till barnbacken och då skulle vi lära oss att svänga och bromsa, då backen fortfarande var ganska liten så tyckte jag att det var svårt att svänga och bromsa så efter en liten stund så åkte jag med stora liften upp till toppen. Det var väldigt läskigt och jag föll nog varannan meter, men efter några åk så började det gå bättre och det var mycket enklare att svänga och bromsa i den stora backen. Efter den dagen var nog alla väldigt trötta när vi dessutom hade kommit fram till Mora först 3 tiden på natten den dagen. Men senare på kvällen spelade vi innebandy med elever från Mora Folkhögskola fast hur trötta vi än var.

Andra dagen

Andra dagen bestämde vi oss för att åka till Sälen som ligger ungefär en timmes bilfärd från Mora, och den dagen skulle vi åka slalom. Vi delade in oss i två grupper och Victoria som studerade andra året på Norrvalla tävlar i slalom så hon hade hand om den gruppen där det var elever som hade åkt slalom förut, och så hade vår lärare Lena hand om den andra gruppen där det fanns de som aldrig hade åkt slalom. Vi for med detsamma rakt upp till toppen och skulle börja med en grön backe (den lättaste) men åkte lite fel så vi hamnade i er röd backe (börjar bli ganska lutande) och måste nog säga att fast jag åkt slalom förut så var det ganska lutande då man inte hade åkt slalom på ett år men det gick bra för mig iaf. Men det var nog några som tog skidorna av och gick ner, så det var en ganska rolig händelse när vi åkte lite fel strax från början. Men efter det så fick vi börja åka fritt och väldigt roligt var det fast jag föll några gånger 😂.  På kvällen så åkte vi till ett ställe där man kunde bowla, så där spenderade vi ett par timmar och bara tog det lugnt.

Tredje dagen

Tredje dagen var den sista dagen vi, och vi åkte till backen i Mora som vi åkte i den första dagen. Eftersom det var sista dagen så fick vi själva välja vad vi ville åka med, och jag valde att hyra snowboard igen. Det började faktiskt gå väldigt bra för mig och kunde åka ner hela vägen utan att falla omkull. När vi hade åkt klart satte vi oss svettiga i bussen och började åka mot Stockholm så att vi skulle hinna på båten samma kväll, och ni kan ju tänka er när det sitter 20 stycken svettiga ungdomar i bussen…  luktar väldigt gott! 😂

När vi kom över till Finlands mark så så sov vi alla ända hem, det hade varit ett par  intensiva dagar men super roligt, verkligen ett minne för livet!

IMG_3872IMG_3871IMG_3898IMG_3855IMG_3867